Quand tu prends le dos de ton adversaire en MMA, tu entres dans la zone la plus asym\u00e9trique du combat au sol. Lui ne peut pas frapper efficacement, il ne voit pas venir tes attaques, et la majorit\u00e9 de ses options de d\u00e9fense s’\u00e9puisent rapidement. Toi, tu contr\u00f4les, tu choisis, tu frappes ou tu soumets selon le tempo que tu imposes.<\/p>\n
Parmi toutes les positions au sol en MMA<\/a>, le back control est celle qui combine le mieux la neutralisation des frappes et la menace imm\u00e9diate de soumission. Ce n’est pas un hasard si les grappleurs d’\u00e9lite y reviennent syst\u00e9matiquement : c’est une position qui se paie, mais qui rapporte gros.<\/p>\n L’adversaire se met en boule pour prot\u00e9ger son cou. Tu t’installes lat\u00e9ralement, un genou au sol, l’autre appuy\u00e9 contre sa hanche. Tu passes un premier crochet (hook) sous sa cuisse, tu t’allonges sur lui dos \u00e0 dos, puis tu fais pivoter l’ensemble pour amener l’autre hook. La transition doit \u00eatre fluide \u2014 si tu forces, il se retourne en guard. Dans le chain wrestling<\/a>, cette s\u00e9quence se r\u00e9p\u00e8te souvent sans interruption.<\/p>\n<\/div>\nPrendre le dos : trois chemins principaux<\/h2>\n
Depuis la turtle<\/h3>\n
Depuis la half guard<\/h3>\n