{"id":107637,"date":"2026-06-15T16:23:52","date_gmt":"2026-06-15T16:23:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grizzliz.com\/media\/?post_type=news&p=107637"},"modified":"2026-06-15T16:23:52","modified_gmt":"2026-06-15T16:23:52","slug":"low-kick-muay-thai","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.grizzliz.com\/media\/news\/low-kick-muay-thai\/","title":{"rendered":"Le low kick en Muay Tha\u00ef : casser les jambes adverses"},"content":{"rendered":"

Tous niveaux<\/span><\/p>\n

Le low kick, c’est l’arme de l’usure. Il ne cherche pas le KO imm\u00e9diat : il d\u00e9monte les jambes de l’adversaire coup apr\u00e8s coup, jusqu’\u00e0 lui couper les appuis et la mobilit\u00e9. Beaucoup de combats de Muay Tha\u00ef se gagnent l\u00e0, \u00e0 la jambe. Cet article fait partie de notre guide complet des kicks du Muay Tha\u00ef<\/a>.<\/p>\n

Pourquoi le low kick est si rentable<\/h2>\n

Le low kick percute la cuisse ou le mollet (calf kick) avec le tibia<\/strong>. Son int\u00e9r\u00eat, c’est le cumul : r\u00e9p\u00e9t\u00e9 round apr\u00e8s round, il \u00e9rode la mobilit\u00e9 et l’\u00e9quilibre de l’adversaire. Au bout de quelques minutes, ses appuis l\u00e2chent, ses kicks perdent en puissance, et sa garde se d\u00e9grade parce qu’il pense \u00e0 ses jambes. C’est une attaque patiente qui paie sur la dur\u00e9e.<\/p>\n

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Point cl\u00e9 :<\/strong> le low kick n’a pas besoin d’\u00eatre spectaculaire. Il a besoin d’\u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 et bien plac\u00e9. Trois low kicks propres valent mieux qu’un seul kick all-in qui te d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n<\/div>\n

L’angle, le d\u00e9tail qui change tout<\/h2>\n

Pour g\u00e9n\u00e9rer le maximum de couple, tu dois cr\u00e9er un angle : fais un pas en diagonale vers l’avant et l’ext\u00e9rieur<\/strong> avec ton pied d’appui, plante-le dans le tatami, puis fouette ta hanche. Apr\u00e8s un crochet, par exemple, tu sors ta jambe avant vers l’ext\u00e9rieur pour ouvrir l’angle, puis tu hache la jambe avant de l’adversaire. Un low kick lanc\u00e9 de face, sans angle, manque de puissance et se fait checker facilement.<\/p>\n

Cibles : cuisse ou mollet ?<\/h2>\n

Deux cibles principales :<\/p>\n

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  • La cuisse<\/strong> (face externe ou interne) : la cible classique. L’int\u00e9rieur de la cuisse est plus mou, plus facile \u00e0 atteindre quand l’adversaire a les pieds \u00e9cart\u00e9s.<\/li>\n
  • Le mollet<\/strong> (calf kick) : popularis\u00e9 r\u00e9cemment, il attaque le muscle \u00e0 l’arri\u00e8re du bas de jambe et d\u00e9stabilise tr\u00e8s vite l’appui.<\/li>\n<\/ul>\n
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