En dehors de l'octogone, Cathal Pendred est un passionné de sport et de fitness. Il est diplômé en éducation physique et sportive et a travaillé comme professeur d'éducation physique avant de se consacrer pleinement au MMA. De plus, il est engagé dans diverses actions caritatives et n'hésite pas à utiliser sa notoriété pour soutenir des causes qui lui tiennent à cœur.

Après avoir annoncé sa retraite du MMA en 2016, Cathal Pendred s'est reconverti en tant qu'entraîneur et commentateur sportif. Il continue ainsi à partager son expérience et ses connaissances avec les nouvelles générations de combattants, tout en restant impliqué dans le monde du MMA. Bien que sa carrière de combattant soit derrière lui, son héritage et son impact sur le sport perdurent encore aujourd'hui.