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Nouvelle progression technique de formation sur le Taïso, dit de « bien être ». Cette discipline nous permet de proposer des exercices autour du soin de son corps par des exercices de mobilité articulaire et de respiration, de renforcement musculaire, tout en passant par des jeux d’équilibre en relation avec le partenaire. Une préparation psychomotrice qui nous permettra de toucher de nouveaux publics, à la recherche d’un entraînement à la souplesse et au bien être, teintés d’une philosophie du contrôle de soi avec des exercices de concentration.
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