Pao

Pao — travailler les combinaisons et la précision

Le pao, c'est le compagnon du travail à deux. En Muay Thaï comme en boxe ou en MMA, il permet au coach de guider les enchaînements, d'appeler les coups et de faire travailler la distance en mouvement. Poings, coudes, genoux, coups de pied : le pao encaisse tout et te renvoie un feedback net sur chaque frappe.

Sur Grizzliz, tu trouves des pao adaptés à chaque usage : modèles courbés type banane pour les coups de pied et genoux, plats pour le travail de poing, et formats renforcés pour le Muay Thaï intensif. Les modèles RDX Sports, Hayabusa et Leone1947 couvrent l'entraînement quotidien comme le travail technique poussé.

Comment choisir ? La forme d'abord, selon ce que tu travailles : banane pour les kicks, plat pour le boxing. Le rembourrage ensuite — assez dense pour absorber un round kick, assez souple pour ne pas casser les tibias de ton partenaire. Enfin les sangles, qui doivent tenir le pao bien en place pendant les enchaînements rapides. Complète ton matériel avec des pattes d'ours pour la vitesse de main et un bouclier pour les impacts lourds.

Deux pao, un partenaire, et ta technique progresse à chaque séance. Choisis les tiens. Fight smart.