Guide TRX Suspension Training | 192 pages | 4Trainer
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4TRAINER

Guide Complet du TRX Suspension Training - Méthode Officielle 4TRAINER

24,90 €
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Le Guide Complet du TRX de 4TRAINER est l'ouvrage de référence officiel pour maîtriser l'entraînement en suspension. Ce manuel exhaustif de 192 pages couleur présente plus de 100 exercices détaillés issus de la méthode originale développée par les créateurs du TRX. Écrit par Jay DAWES, expert reconnu en préparation physique, ce guide s'adresse à tous les niveaux et offre une approche complète pour développer force, mobilité et condition physique générale grâce aux principes du Suspension Training.

  • 192 pages couleur avec illustrations détaillées
  • Plus de 100 exercices de la méthode officielle TRX
  • Conseils techniques pour optimiser postures et angles de tirage
  • Programme complet pour le renforcement de l'ensemble du corps
  • Développement ciblé de la force du core, mobilité et intégrité articulaire
  • Méthode accessible adaptable seule ou en complément d'autres entraînements
  • Auteur expert : Jay DAWES, spécialiste en conditionnement physique
  • Édition officielle validée par les créateurs du TRX Suspension Training
V-CDsvhxD6UuFHkvckaEpaG4
9791091285513

Fiche technique

Groupe d'âge
Adulte
Genre
Unisexe
Vendu et expédié par 4Trainer

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