4TRAINER
Guide d'Entraînement à Deux - 16 Chapitres HIIT & Musculation - 4TRAINER
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Le guide "S'Entraîner à Deux" de 4TRAINER EDITIONS révolutionne votre approche de l'entraînement en duo. Conçu par Krista POPOWYCH, ce guide complet vous accompagne dans la création de séances d'entraînement optimisées pour deux personnes, que ce soit à domicile ou en extérieur. Une méthode innovante qui transforme l'exercice physique en expérience partagée et motivante.
Caractéristiques du guide :
- 16 chapitres thématiques structurés
- Méthodes d'entraînement variées : HIIT, Musculation, Cardio, Souplesse
- Exercices et étirements spécialement conçus pour le duo
- Adaptable à tous environnements : maison et extérieur
- Approche polyvalente pour optimiser les performances à deux
- Méthodes de coaching en duo intégrées
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9782494970175
Fiche technique
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
Vendu et expédié par
4Trainer
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