Livre Anatomie du Footballeur | 4Trainer
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4TRAINER

Livre Anatomie du Footballeur - Guide Anatomique Football - 4TRAINER

29,90 €
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L'Anatomie du Footballeur de 4TRAINER est un ouvrage de référence conçu par Adam L. Sayers et Donald T. Kirkendall, experts reconnus en entraînement sportif et prévention des blessures. Ce guide complet révolutionne l'approche de la préparation physique spécifique au football en alliant expertise scientifique et applications pratiques pour optimiser les performances des joueurs.

  • Plus de 85 exercices spécifiques au football organisés par zones anatomiques
  • Illustrations anatomiques en couleur détaillées montrant les muscles sollicités
  • Descriptions étape par étape pour une mise en pratique facilitée
  • Conseils de prévention des blessures adaptés selon l'âge et l'expérience
  • Exercices du programme FIFA "The 11+" développé par le F-MARC
  • Analyse du mouvement et de l'entraînement pour une approche scientifique
  • Auteurs experts : Donald T. Kirkendall (physiologiste, ex-F-MARC FIFA) et Adam L. Sayers (licence UEFA niveau A)
  • Disponible en version physique (29,90€) et numérique (20,99€)
V-fCf9xDvPfGd549igiHYze8
9791091285773

Fiche technique

Book topic
Football
Groupe d'âge
Adulte
Genre
Unisexe
Vendu et expédié par 4Trainer

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