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Livre Développer la puissance 4TRAINER | Mike R. McGuigan | Performance Musculaire
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4TRAINER

Livre Développer la puissance - Mike R. McGuigan - 4TRAINER

29,90 €
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"Développer la puissance" de Mike R. McGuigan est l'ouvrage de référence pour comprendre et optimiser la puissance musculaire dans la performance sportive. Ce livre de 212 pages propose une approche scientifique et pratique pour intégrer le développement de la puissance dans l'entraînement, que ce soit pour les sports collectifs ou individuels.

  • Contenu enrichi : 3 heures de vidéos de formation en ligne + 1h gratuite accessible via QR Code
  • Approche complète : Concepts clés, relation force/puissance, évaluation par tests spécifiques
  • Exercices pratiques : Dizaines d'exercices pour le haut du corps et membres inférieurs
  • Intégration à l'entraînement : Méthodes pour intégrer la puissance dans un entraînement périodisé
  • Applications spécifiques : Différenciation entre sports collectifs et sports individuels
  • Format disponible : Livre physique (29,90€) et numérique (20,99€)
  • Partenariat : Collaboration 4Trainer et Trans-Faire pour un contenu multimédia
  • Édition : 4Trainer Editions, avril 2020

V-9bKpYyYB9cg4yJXvYDJix2
9791091285650

Fiche technique

Book topic
Musculation
HS code
4901.99.00
Groupe d'âge
Adulte
Genre
Unisexe
Type
book
Type de produit
Livre

Références spécifiques

EAN-13
9791091285650

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