Livre Développer la Vitesse | 4Trainer
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Livre Développer la Vitesse - Guide Entraînement - 4TRAINER

27,90 €
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Le guide ultime pour développer et optimiser votre vitesse ! Cet ouvrage de référence signé Ian Jeffreys présente les principes fondamentaux du développement de la vitesse et leur application pratique selon les spécificités de chaque sport. Que vous soyez entraîneur ou athlète, ce livre vous permettra d'élaborer des programmes d'entraînement spécifiques pour améliorer vos performances et maintenir votre vitesse de pointe.

Caractéristiques du livre :

  • 183 pages de contenu scientifique illustré
  • Biomécanique de la vitesse et phases de sprint expliquées
  • Exercices techniques adaptés selon le sport et le niveau
  • Protocoles d'évaluation et données normatives inclus
  • Contenu vidéo gratuit accessible par flash codes
  • Formation complémentaire avec 4Trainer x Trans-Faire
  • 1 heure de vidéo gratuite + 2h30 de formation payante
  • Auteur : Ian Jeffreys, référence mondiale en préparation physique
  • Édition 4Trainer - Février 2021
  • Disponible en version physique et numérique
V-JF2eDmtrLx2PXcj8FBtDBV
9791091285575

Fiche technique

Book topic
Musculation
Groupe d'âge
Adulte
Genre
Unisexe
Vendu et expédié par 4Trainer

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