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L'Encyclopédie de la préparation physique 4TRAINER est la référence mondiale incontournable pour tous les professionnels du sport et de l'entraînement. Développée par la National Strength and Conditioning Association (NSCA) et traduite pour la première fois en français, cette quatrième édition mise à jour présente les théories, concepts et principes scientifiques les plus avancés de la préparation physique moderne.
Contenu et spécificités techniques :
- 670 pages de contenu exhaustif organisé de la théorie à la pratique
- 24 chapitres couvrant structure corporelle, psychologie sportive, techniques d'exercices, adaptations d'entraînement
- 10 heures de vidéos gratuites incluses + accès à plus de 30 heures de formation complémentaire
- Recherches récentes sur l'entraînement par intervalles haute intensité, surentraînement, agilité et nutrition
- Nouveau chapitre sur les techniques d'exercices avec modes alternatifs
- Dix tests supplémentaires de puissance, force maximale et capacité aérobie
- Points clés, objectifs de chapitres et encadrés pratiques pour faciliter l'apprentissage
- Plus de 385 000 exemplaires vendus dans le monde
- Traduction française par Cyrille Boulongne-Evtouchenko et Cécile Heurtaut
- Édition 4TRAINER - Novembre 2020
V-U283NN2ryYhZQNXxQ2tACx
9791091285711
Fiche technique
- Book topic
- Préparation Physique
- HS code
- 4901.99
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
- Type
- book
- Type de produit
- Livre
Références spécifiques
- EAN-13
- 9791091285711
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