4TRAINER
Livre Haltérophilie en 50 Correctifs - 4TRAINER
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Découvrez Haltérophilie en 50 Correctifs, le guide de référence signé 4TRAINER pour perfectionner votre technique d'haltérophilie. Supervisé par Samson N'Dicka Matam, champion du monde et multi-médaillé, cet ouvrage révolutionne l'approche technique de cette discipline exigeante. Contrairement aux idées reçues, l'haltérophilie est un sport technique riche qui demande finesse et précision dans chaque geste.
Caractéristiques techniques
- Format : 19,40 cm x 25,50 cm
- Pages : 172 pages en couleurs
- Contenu multimédia : 58 vidéos pratiques intégrées
- Structure : 4 parties complètes couvrant les qualités de l'athlète, la technique, le répertoire gestuel et les séances pratiques
- Auteur : Samson N'Dicka Matam, ancien champion du monde (2006-2012)
- Illustrations : Photos et vidéos détaillées des mouvements et corrections
- Glossaire : Répertoire complet des mouvements illustré
- Applications : Programmes mêlant haltérophilie et cross-fit
- Public cible : Tous niveaux, de l'initiation au perfectionnement
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9782492430893
Fiche technique
- Book topic
- Musculation
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
Vendu et expédié par
4Trainer
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