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Livre HYPERTROPHIE 2nde Édition - Guide Musculation 4TRAINER
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Découvrez la référence ultime en matière d'hypertrophie musculaire avec cette seconde édition enrichie par 4TRAINER EDITIONS. Écrit sous la direction de Brad Schoenfeld, expert mondialement reconnu, ce guide vous offre les stratégies d'entraînement les plus avancées pour maximiser votre développement musculaire. Cette édition mise à jour comprend deux chapitres inédits et des solutions concrètes pour ne rien laisser au hasard dans votre progression.
- Plus de 1000 références scientifiques et pratiques pour une approche fondée sur la recherche
- 50 tableaux de programmes d'entraînement détaillés et prêts à utiliser
- Méthodes d'évaluation de l'hypertrophie musculaire
- Stratégies d'entraînement innovantes et éprouvées
- Deux chapitres inédits par rapport à la première édition
- Approche scientifique rigoureuse signée Brad Schoenfeld
V-9DUn8B7ThZeZAWcSZe469H
9782494970069
Fiche technique
- Book topic
- Musculation
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
Vendu et expédié par
4Trainer
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