Livre La Méthode française Coffret 3 tomes - 4TRAINER

Découvrez La Méthode française, un coffret collector exclusif qui révolutionne votre approche de l'entraînement et du bien-vivre. Cette méthode unique combine entraînement intensif, gastronomie française et art de vivre à la française, créée par trois experts reconnus de la préparation physique. Le coffret inclut un couteau Opinel personnalisé exclusif aux couleurs de la méthode, faisant de cette édition limitée un véritable objet de collection.

Contenu du coffret :

• Volume 1 - Le concept : Échauffement, principes d'hygiène de vie, matériel nécessaire et fondamentaux pour bien s'entraîner
• Volume 2 - L'entraînement : Planification personnalisée sur 12 semaines pour atteindre vos objectifs physiques
• Volume 3 - Les recettes : 60 recettes de gastronomie française adaptées, pour une alimentation variée et équilibrée
• Bonus exclusif : Couteau Opinel personnalisé aux couleurs de la Méthode française
• Édition collector en série limitée

Les auteurs experts :

• Antoine Martinez "Guru" : Coach sportif depuis 15 ans, spécialiste transformation physique et nutrition sportive
• Laurent Mareschal "Papy Suze" : Coach depuis 22 ans, précurseur de l'entraînement alternatif et rusticité corporelle
• Sébastien Offner "L'Ours" : Préparateur physique professionnel, expert sportifs haut niveau (judo, grappling, moto, patinage)