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Livre La Prépa Physique Basket - Nouvelle Édition - 4TRAINER
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LA PRÉPA PHYSIQUE BASKET - NOUVELLE ÉDITION est l'ouvrage de référence actualisé et enrichi pour tous les professionnels du basketball. Écrit par trois experts reconnus (Frank Kuhn, Guillaume Veta et Bernard Grosgeorge), ce livre de 368 pages propose une méthode complète pour intégrer efficacement la préparation physique aux entraînements de basket, avec de nombreuses applications terrain et exercices pratiques.
Contenu et caractéristiques :- Méthodes préventives : routines d'échauffement et de récupération
- Tests enrichis : développement de la vitesse et tests d'endurance
- Évaluations complètes : force, planification, prise de masse, régimes de contraction
- Coordination : travail d'appuis et de coordination spécifique
- Nouveau chapitre sur la pliométrie
- 368 pages d'expertise professionnelle
- Édité par 4Trainer Editions - Février 2023
- Disponible en version physique et numérique
- Programmes d'entraînement adaptés à tous niveaux
- Tests de performance pour mesurer les progrès
V-9bzgf5LG9cZsd7tMNCNtKd
9791091285940
Fiche technique
- Book topic
- Basket
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
Vendu et expédié par
4Trainer
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