Livre La Prépa Physique du Jeune Joueur - 4TRAINER
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Ce guide de référence développe une approche scientifique et pratique de la préparation physique spécifiquement adaptée aux jeunes sportifs. Conçu par des experts reconnus, cet ouvrage aborde les spécificités physiologiques et psychomotrices des enfants et adolescents pour optimiser leur développement athlétique tout en préservant leur santé. Une ressource indispensable pour les préparateurs physiques, entraîneurs et éducateurs sportifs souhaitant accompagner efficacement les jeunes talents.
- Méthode complète : Évaluation, planification, prévention des blessures et développement équilibré
- Approche différenciée par âge : Programmes spécifiques de 11 à 18 ans selon les phases de croissance
- Contenu pratique : Nombreux exercices, tests et programmes d'entraînement directement applicables
- Base scientifique solide : Données récentes sur la croissance, la maturation nerveuse et le développement musculaire
- Qualités physiques ciblées : Mobilité, force, vitesse, puissance et endurance adaptées aux jeunes
- Expertise reconnue : Aurélien Broussal-Derval et Laurent Delacourt, spécialistes de la préparation physique
- Formats disponibles : Version physique (23,90€) et numérique (16,99€)
Fiche technique
- Book topic
- Préparation Physique
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
Vendu et expédié par
4Trainer
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