Livre La Prépa Physique Rugby - Développement de la Vitesse - 4TRAINER
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Découvrez l'ouvrage de référence sur l'entraînement de la vitesse dans le rugby moderne. Rédigé par Norbert Krantz, expert national en préparation physique et Responsable de l'Unité d'Aide à la Performance à l'INSEP, ce livre révolutionne l'approche de la vitesse dans le rugby contemporain. Avec une préface de Thibault Giroud, Strength and Conditioning Coach des Glasgow Warriors, cet ouvrage s'impose comme un outil indispensable pour comprendre et développer cette qualité physique devenue priorité absolue dans le rugby moderne.
- 160 pages richement illustrées avec de nombreuses situations de jeu et séances d'entraînement
- 19 chapitres détaillés couvrant théorie et pratique du développement de la vitesse
- 13 exercices spécifiques pour améliorer les qualités de vitesse au rugby
- Approche moderne adaptée au rugby contemporain axé sur l'explosivité et la mobilité
- Contenu technique approfondi : programmation, modalités d'apprentissage, critères d'observation
- Public cible : entraîneurs avertis et rugbymen en formation
- Expertise reconnue : auteur référence nationale avec plus de 30 ans d'expérience
- Double format disponible : livre physique et numérique
Fiche technique
- Book topic
- Rugby
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
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