Livre La Prépa Physique Volley-Ball - 4TRAINER
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La Prépa Physique Volley-Ball de 4TRAINER est l'ouvrage de référence incontournable pour tous les passionnés de volley-ball souhaitant optimiser leur préparation physique. Développé par dix experts internationaux de l'équipe nationale russe, ce livre de 324 pages réunit l'expérience terrain d'entraîneurs de haut niveau, de préparateurs physiques et de docteurs en médecine et biologie pour offrir une approche complète et scientifique de la performance en volley-ball.
- Plus de 100 exercices illustrés en photos et vidéos pour une préparation progressive
- Centaines de schémas, tableaux et programmes d'entraînement détaillés
- Théorie et mise en pratique de la préparation physique spécifique au volleyeur
- Analyse des statistiques et intégration des nouvelles technologies spécialisées
- Accompagnement scientifique, méthodologique et médical intégré
- Principes de nutrition sportive adaptée au volley-ball
- Clés tactiques détaillées et stratégies modernes
- 324 pages couleur avec contenu accessible à tous les niveaux
- Édition 4TRAINER - Août 2022
Fiche technique
- Book topic
- Volley-Ball
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
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4Trainer
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