Livre L'Affûtage, optimisation de la performance | 4Trainer
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4TRAINER

Livre L'Affûtage - Optimisation Performance Sportive - 4TRAINER

13,50 €
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L'Affûtage est le guide de référence pour maîtriser cette phase cruciale de la préparation physique. Écrit par les experts mondialement reconnus Iñigo Mujika et Laurent Bosquet, cet ouvrage dévoile les stratégies scientifiques pour optimiser les dernières semaines avant une compétition importante. Recommandé par Florent Manaudou, ce livre combine recherche scientifique et témoignages de terrain pour aider entraîneurs et athlètes à trouver l'équilibre parfait entre repos et stimulation.

Caractéristiques techniques :

  • Format poche pratique : 11 x 18 cm
  • 60 pages en noir et blanc
  • Préfaces de Florent Manaudou et Romain Barnier
  • Contenu structuré en théorie et pratique
  • Applications spécifiques par type de sport : endurance, force/vitesse/puissance, précision, sports collectifs
  • Plus de 100 références scientifiques
  • Disponible en version physique (13,50€) et numérique (9,49€)
  • Auteurs : Dr Laurent Bosquet (Université de Poitiers) et Dr Iñigo Mujika (physiologiste du sport reconnu)
V-B8ffWSzuNvv4Xsp5VnGXVf
9791091285148

Fiche technique

Book topic
Préparation Physique
Groupe d'âge
Adulte
Genre
Unisexe
Vendu et expédié par 4Trainer

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