Livre L'agilité dans les sports collectifs - 4TRAINER

Ouvrage de référence incontournable sur l'agilité en sports collectifs, ce livre explore en profondeur les changements de direction rapides (CODS) et leurs applications pratiques. Bernard Grosgeorge et Stevy Farcy offrent une analyse scientifique complète des différentes dimensions de l'agilité : planifiée, réactive, active et proactive, avec des solutions concrètes pour améliorer la performance des joueurs.

Contenu et spécificités techniques :

• Format : 12,5 x 19 cm - 220 pages
• 8 parties thématiques : CODS, tests d'agilité, facteurs limitants, développement de la force, agilité réactive et active, méthodologie d'entraînement, entraînement visuel
• Approche scientifique : Analyse des gains de force musculaire, influence de la charge physiologique, entraînement visuel
• Expertises reconnues : Préfaces et avis de Frank Kuhn (préparateur physique équipe de France basket), Boris Diaw, Martin Buchheit (PSG)
• Auteurs qualifiés : Bernard Grosgeorge (INSEP, Docteur en sciences du sport) et Stevy Farcy (Docteur en biomécanique)
• Disponibilité : Version physique et numérique