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Livre L'Art du HIIT - 4TRAINER
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L'Art du HIIT est LA référence incontournable pour maîtriser l'entraînement à haute intensité. Cette seconde édition enrichie du best-seller mondial d'Aurélien Broussal-Derval et Stéphane Ganneau propose une approche technique pointue pour optimiser vos performances tout en évitant les blessures et la démotivation.
- Plus de 400 photos et illustrations détaillées dont 15 inédites
- 40 pages supplémentaires par rapport à la première édition
- Analyse technique approfondie de tous les mouvements HIIT
- Programmes d'entraînement adaptés du débutant au compétiteur
- Conseils pour éviter blessures, stagnation et démotivation
- Graphisme exceptionnel signé Stéphane Ganneau
- Disponible en version physique (34,90€) et numérique (24,99€)
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9791091285629
Fiche technique
- Book topic
- Musculation
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
Vendu et expédié par
4Trainer
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