Livre L'Entraînement Fonctionnel 4TRAINER | Juan Carlos Santana | Guide Préparation Physique
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4TRAINER

Livre L'Entraînement Fonctionnel - Juan Carlos Santana - 4TRAINER

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Découvrez les méthodes révolutionnaires de Juan Carlos Santana, pionnier de l'entraînement fonctionnel et figure emblématique de la préparation physique mondiale. Ce livre de référence propose une approche complète et innovante qui transformera votre vision de l'entraînement sportif, alliant théorie scientifique et applications pratiques pour optimiser vos performances.

Caractéristiques détaillées

  • Auteur : Juan Carlos Santana, fondateur de l'Institute of Human Performance (IHP)
  • Contenu : 428 pages d'expertise approfondie
  • Structure : 3 parties - historique, exercices pratiques, programmation
  • Exercices : 135 exercices spécifiques détaillés
  • Sports couverts : 11 disciplines sportives analysées
  • Approche : Méthodes fonctionnelles et traditionnelles
  • Programmes : Modules complets pour force, endurance, puissance et mobilité
  • Public cible : Athlètes, entraîneurs et professionnels du sport
  • Édition : Novembre 2019
  • Formats disponibles : Livre physique et numérique

V-TMAHk5Xjhb99xXEYQ8DTnk
9791091285612

Fiche technique

Book topic
Préparation Physique
HS code
4901.99
Groupe d'âge
Adulte
Genre
Unisexe
Type
book
Type de produit
Livre

Références spécifiques

EAN-13
9791091285612

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