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Livre Performance Gaming 2.0 - Entraînement E-Sport - 4TRAINER
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Découvrez les secrets de performance des professionnels de l'e-sport avec ce guide complet de 244 pages signé Raynald Choquet, coach performance de la Team Vitality. Cet ouvrage révolutionnaire combine préparation physique, nutrition et mental pour optimiser vos performances gaming comme un véritable pro.
- Plus de 100 exercices illustrés avec photos et vidéos
- Programmes d'entraînement physique personnalisés pour e-sportifs
- Exercices neuro pour développer les réflexes gaming
- Guide complet respiration et préparation mentale
- Planning nutrition officiel Team Vitality
- Interviews exclusives des joueurs pros : ZywOo, Apex, Kaydop, Radosin
- Méthodes de prévention, récupération et réhabilitation
- Programmation type complète pour e-sportif
- Format 19,40 x 25,50 cm, 244 pages
- Édition 4TRAINER - Juin 2024
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9782494970045
Fiche technique
- Book topic
- E-Sport
- Groupe d'âge
- Adulte
- Genre
- Unisexe
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4Trainer
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