Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
Livre Programmation de l'Entraînement 4TRAINER | Amy Ashmore Préparation Physique
4TRAINER

Livre Programmation de l'Entraînement - 4TRAINER

29,90 €
TTC

Taille

Vendeur

  • Expédition rapide

  • Paiement securisé

Découvrez les secrets de la programmation d'entraînement avec ce guide de référence d'Amy Ashmore, désormais disponible en français. Basé sur une expérience de terrain réelle avec un programme de préparation physique de boxe professionnelle sur seize semaines, cet ouvrage révèle les clés pour comprendre le fonctionnement de l'horloge musculaire et créer des programmes d'entraînement efficaces. Adapté à tous les sports, il s'adresse aux préparateurs physiques, coaches de fitness et à tous ceux qui souhaitent optimiser leur performance.

  • Auteure experte : Amy Ashmore, titulaire d'un doctorat en kinésiologie de l'Université du Texas
  • Contenu scientifique : Programmes reconnus par NSCA, CSCCa, ACE et ACSM
  • Approche pratique : Basé sur un programme réel de 16 semaines en boxe professionnelle
  • Format complet : 250 pages d'expertise en préparation physique
  • Édition française : 4Trainer Editions, juin 2020
  • Double format : Disponible en livre physique et numérique
  • Focus technique : Maîtrise des outils essentiels pour l'entraînement en résistance

V-K766hU9oELoUjPBRYk8UwQ
9791091285643

Fiche technique

HS code
4901.99.00
Groupe d'âge
Adulte
Genre
Unisexe
Type
book
Type de produit
Livre

Références spécifiques

EAN-13
9791091285643

Questions fréquemment posées

Visiter notre FAQ

Si vous n'avez pas reçu d'email de confirmation ou d'expédition :

  • Vérifiez vos dossiers Spam ou Courriers indésirables.
  • Assurez-vous que l'adresse email renseignée dans votre compte est correcte.
  • Vérifiez le statut de votre commande dans votre Espace Client.

Si elle est toujours en "Préparation", l'expédition n'a pas encore eu lieu. Si le délai d'expédition (généralement 24h à 48h ouvrées) est dépassé sans nouvelle, contactez notre service client.

Le suivi de votre commande est accessible à tout moment depuis votre compte client.

  1. Pour le consulter : Connectez-vous à votre Espace Client.
  2. Rendez-vous dans la rubrique "Mes commandes".
  3. Cliquez sur la commande concernée pour voir son statut et obtenir le numéro de suivi du transporteur (Colissimo, DPD, Chronopost ou Mondial Relay).

Vous recevrez également un email dès l'expédition de votre colis contenant le lien de suivi.

Oui, toutes les transactions sur Grizzliz.com sont 100% sécurisées. Nous utilisons Stripe, l'un des leaders mondiaux du paiement en ligne, utilisé par des millions d'entreprises à travers le monde.

  • Pourquoi Stripe garantit votre sécurité :
  • Certification PCI-DSS niveau 1 : Le plus haut niveau de sécurité dans l'industrie des paiements.
  • Cryptage SSL/TLS : Vos données bancaires sont chiffrées de bout en bout lors de la transaction.
  • Aucune conservation de vos données : Grizzliz ne stocke jamais vos informations bancaires. Elles sont traitées directement par Stripe de manière sécurisée.
  • Protection 3D Secure : Authentification renforcée pour prévenir les fraudes.

Avec nos solutions de paiement, nous acceptons de nombreux moyens de paiement sécurisés :

Cartes bancaires :

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express (Amex)
  • Cartes Bancaires (CB)

Paiement mobile :

  • Apple Pay - Paiement rapide et sécurisé avec votre iPhone, iPad ou Apple Watch
  • Google Pay - Paiement instantané avec vos appareils Android

Autres solutions de paiement :

  • PayPal - Paiement en ligne sécurisé avec votre compte PayPal
  • Klarna - Paiement en plusieurs fois sans frais x3 sans frais
  • Alma - Solution de paiement fractionné flexible x3 sans frais
stripe visa apple pay Google Pay Amex klarna