Intermédiaire
Le leg drag, c’est la pièce maîtresse du passage de garde moderne. L’idée est limpide : si tu mets les deux jambes de l’adversaire du même côté, il ne peut plus te mettre en garde. Tu neutralises sa principale défense d’un seul mouvement. Cet article fait partie de notre guide du guard passing en JJB.
C’est quoi le leg drag ?
Le leg drag consiste à tirer (« drag ») une jambe de l’adversaire en travers de son propre corps, tout en contrôlant ses hanches, pour la déposer du côté opposé. Une fois ses deux jambes alignées du même côté, sa garde est neutralisée : il ne peut plus t’encadrer ni t’accrocher avec ses jambes. De là, tu passes en side control ou tu enchaînes vers le dos.
Point clé : le leg drag ne se résume pas à tirer la jambe — c’est le contrôle des HANCHES qui le rend efficace. Pose ton poids/ta hanche contre la sienne pour la clouer au sol pendant que tu drag la jambe. Sans ce contrôle de hanche, l’adversaire récupère sa jambe et reconstruit sa garde.
La technique étape par étape
- Prends un cross grip sur le pantalon (gi) ou la cheville/le mollet (no-gi) près du genou de l’adversaire.
- Tire sa jambe en travers de son corps, de l’autre côté de ta hanche.
- Place ta jambe/ta hanche pour bloquer ses hanches et l’empêcher de récupérer.
- Consolide : main libre qui contrôle le haut du corps, puis avance vers le side control ou attaque le dos.
Le leg drag, hub du jeu de passage
Le leg drag n’est pas qu’une passe isolée : c’est un carrefour. Il se connecte au toreando (quand l’adversaire défend le toreando, tu drag), il ouvre la prise de dos, et il enchaîne vers d’autres passes. C’est pour ça qu’il est central dans le jeu de compétiteurs comme Lachlan Giles. Pense-le comme un système, pas un coup unique.
Les erreurs à éviter
- Tirer la jambe sans contrôler la hanche : l’adversaire récupère immédiatement.
- Rester trop haut / debout : descends ton poids pour clouer la hanche.
- Lâcher le contrôle pour se précipiter vers le dos : sécurise d’abord la position.
Le leg drag relie tout ton jeu de passage. Combine-le avec le toreando et le knee cut. Reviens au guide du guard passing pour la vue d’ensemble.
Du tatami au sol, il te faut le bon matos.
Rashguard Grappling ·
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Sources :
- Evolve MMA — How To Perform The Leg Drag Guard Pass
- Lachlan Giles / Levi Jones-Leary — Leg Drag (SUBMETA)
- BJJ Fanatics — Connecting the Toreando to the Leg Drag
