Avancé
Les étranglements (shime-waza) sont une des voies de soumission du Judo. Le Kodokan en reconnaît 12 officiels, mais deux forment la base : un sans le kimono, un avec le col. Tous deux attaquent les carotides pour amener au tap. Cet article fait partie de notre guide des soumissions au Judo.
Sanguin, pas respiratoire
Comme en JJB, les bons étranglements de Judo sont des étranglements sanguins : ils compriment les carotides (sur les côtés du cou) pour couper l’arrivée de sang au cerveau, pas la trachée. C’est rapide, propre et peu douloureux quand c’est bien fait. Vise toujours les côtés du cou.
Hadaka jime (étranglement nu)
Le hadaka jime (« étranglement nu ») s’applique sans utiliser le kimono — d’où son nom. Ton bras enserre le cou de l’adversaire, le creux du coude sous sa gorge, et tu serres. Quand tu ne peux pas saisir le col, tu places ton bras autour de sa gorge, tu attrapes ce bras avec ton autre main, et tu utilises le haut du bras pour étrangler.
Point clé : le hadaka jime, c’est l’ancêtre direct du rear naked choke du JJB — même technique, même nom japonais. Il s’applique instantanément, surtout quand l’adversaire passe dans ton dos. Sois toujours sur tes gardes : il peut surgir dès que quelqu’un passe derrière toi.
Okuri eri jime (étranglement par glissement du col)
L’okuri eri jime (« étranglement par glissement du col ») utilise le propre col de l’adversaire comme corde : tu saisis son col des deux mains, depuis l’arrière ou le côté, et tu serres en glissant le tissu sur ses carotides. C’est l’un des étranglements les plus utilisés en randori et en compétition, avec de nombreuses variantes. C’est aussi le cousin du bow and arrow du JJB gi.
La règle IJF : interdits debout
Point réglementaire crucial : les shime-waza (comme les clés) sont interdits debout en compétition (quand les deux combattants sont en tachi-waza). Ils ne se travaillent et ne marquent qu’au sol. Tenter un étranglement debout est sanctionné par shido. C’est une règle de sécurité du Judo de compétition.
La sécurité avant tout
Un étranglement sanguin peut endormir en quelques secondes, sans douleur annonciatrice. Au sparring : tape tôt dès que tu sens l’étranglement se verrouiller, n’attends pas « de voir ». Et côté tori : relâche immédiatement au tap ou au moindre signe de perte de connaissance, sans à-coup.
Les étranglements complètent ton arsenal de soumissions aux côtés du juji gatame (clé de bras) et du sankaku jime (triangle). Reviens au guide des soumissions pour la vue d’ensemble.
Pour le sol, un kimono qui tient les saisies.
Kimono Judo ·
Rashguard Judo
— sélection Grizzliz →
Sources :
- Judo Channel (Token Corp.) — Hadaka-jime, Okuri-eri-jime
- Ciren Judo — Strangles/Chokes (Shime-Waza)
- IJF / British Judo — Contest Rules (shime-waza)
Newsletter
Le meilleur des sports de combat dans ta boîte mail
Techniques, actus, nouveautés équipement et bons plans. Une fois par semaine, zéro spam. Juste ce qui aide à progresser.
