Avancé
Au-delà de l’ippon par projection ou de l’immobilisation, le Judo offre une troisième voie de victoire : la soumission. Étrangler ou clé-ser l’adversaire jusqu’au tap (ou l’abandon). Mais le Judo a un règlement précis sur ce qui est autorisé — bien plus restrictif que le JJB. Ce guide couvre les soumissions légales et leur cadre IJF. Pour les positions de contrôle d’où elles partent, vois le newaza.
Deux familles : shime et kansetsu
Les soumissions au Judo se divisent en deux :
- Shime-waza (techniques d’étranglement) : 12 étranglements officiels au Kodokan. Ils compriment le cou pour amener au tap ou à l’inconscience.
- Kansetsu-waza (techniques de clé articulaire) : en compétition, ce sont exclusivement des clés de bras (les ude-hishigi). Le juji gatame en est le roi.
La règle IJF : clés de bras seulement
C’est LE point qui distingue le Judo du JJB côté soumissions. En compétition IJF :
- Toutes les clés légales sont des clés de BRAS (kansetsu-waza sur le coude). Les clés de jambe, de cou (neck cranks) et de poignet sont interdites.
- Les étranglements sanguins sont autorisés.
- Shime-waza et kansetsu-waza sont interdits debout (en tachi-waza, les deux combattants debout) — sanctionnés par shido. Ils ne se travaillent qu’au sol.
Point clé : si tu viens du JJB, range tes leg locks et tes neck cranks — ils sont interdits au Judo. La seule clé articulaire de compétition, c’est la clé de bras (coude). C’est une différence majeure : le Judo a fait le choix de la sécurité sur les articulations fragiles (genou, cou).
Les étranglements (shime-waza)
Les deux étranglements de base à connaître :
- Hadaka jime (« étranglement nu ») : sans utiliser le kimono, ton bras enserre le cou de l’adversaire (c’est l’ancêtre du rear naked choke du JJB). Tu l’appliques depuis le dos.
- Okuri eri jime (« étranglement par glissement du col ») : tu utilises le col de l’adversaire comme corde, saisi des deux mains depuis l’arrière ou le côté. Très utilisé en randori et compétition.
On les détaille dans notre article sur les étranglements du Judo.
Le juji gatame (clé de bras)
Le juji gatame (ude-hishigi-juji-gatame), c’est l’armbar — la clé de bras universelle, et la seule famille de clés autorisée en compétition. Au Judo, une des meilleures occasions vient quand l’adversaire rate une attaque et se retrouve en tortue devant toi : tu prends son dos et tu attaques le bras. On le détaille dans notre article sur le juji gatame.
Le sankaku jime (triangle)
Le sankaku jime (« étranglement en triangle ») enferme le cou et un bras de l’adversaire entre tes jambes, en figure-four. C’est un étranglement sanguin qui comprime les carotides — il endort en environ 9,5 secondes une fois bien appliqué. Il existe plusieurs variantes (ura sankaku arrière, yoko sankaku de côté). On le détaille dans notre article sur le sankaku jime.
Pour aller plus loin
- Les étranglements au Judo : hadaka jime, okuri eri jime
- Juji gatame : la clé de bras du Judo
- Le sankaku jime : l’étranglement en triangle
Les soumissions complètent les immobilisations : trois voies vers la victoire au sol. Si tu pratiques le JJB, tu reconnaîtras le juji gatame (armbar) et le sankaku (triangle choke) — mêmes techniques, règlements différents. Pour t’entraîner, un kimono Judo solide tient les saisies au col.
Pour le sol, un kimono qui tient les saisies.
Kimono Judo ·
Rashguard Judo
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Sources :
- IJF / British Judo — Contest Rules (shime-waza, kansetsu-waza)
- Judo Channel (Token Corp.) — Hadaka-jime, Okuri-eri-jime
- Wikipedia — Triangle choke (sankaku jime), Ude-hishigi-juji-gatame
- USA-TKJ — Katame Waza of Kodokan Judo
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