O uchi & ko uchi gari : les fauchages intérieurs

Intermédiaire

O uchi gari et ko uchi gari, ce sont les fauchages qui attaquent l’adversaire de l’intérieur — et surtout, ce sont des rois de l’enchaînement. Rarement des projections « finisseuses » à eux seuls, ils brillent en combinaison, comme amorces ou comme réactions. Cet article fait partie de notre guide des projections de jambe (ashi-waza).

O uchi gari : le grand fauchage intérieur

O uchi gari (« grand fauchage intérieur ») fait partie des 40 projections originelles de Kano. Tu fauches la jambe de l’adversaire depuis l’intérieur avec ta jambe, en le poussant vers l’arrière (vers son coin arrière). Ta jambe crochète l’arrière de sa cuisse de l’intérieur, comme une faux qui balaie vers l’extérieur.

Ko uchi gari : le petit fauchage intérieur

Ko uchi gari (« petit fauchage intérieur ») est la version courte et rapide : tu attaques le pied/la cheville intérieure de l’adversaire d’un petit fauchage sec, souvent au moment où il avance ou transfère son poids. Moins puissant seul, mais redoutable en enchaînement et en feinte.

Les enchaînements qui marchent

• O uchi → o soto gari : tu menaces le fauchage intérieur, l’adversaire réagit, tu bascules sur l’o soto gari extérieur.
• Ko uchi → uchi mata : le petit fauchage casse son équilibre vers l’avant, ouvrant l’uchi mata.
• O uchi ↔ ko uchi : les deux se relancent mutuellement selon les réactions.

C’est exactement la logique du kuzushi par combinaison : une attaque crée le déséquilibre exploité par la suivante.

Les erreurs à éviter

• Vouloir finir à tout prix avec un seul fauchage intérieur : pense enchaînement.
• Mauvais timing : le ko uchi rate si tu n’attrapes pas le moment du transfert de poids.
• Négliger le haut du corps : sans la direction donnée par les mains, le fauchage manque de sens.

Avec les fauchages intérieurs, tu as les briques pour construire des systèmes d’attaque. Reviens au guide des projections de jambe, et n’oublie pas le de ashi barai pour le jeu de timing.